เทคนิคทำความสะอาด เพื่ออนามัยครอบครัวยุคใหม่

ปัจจุบัน การใส่ใจในเรื่องของสุขภาพอนามัย เป็นประเด็นที่คนยุคใหม่ให้ความสำคัญมากขึ้น เนื่องจากพบว่ามีโรคมากมายเกิดขึ้นจากอาหารหรือภาชนะของใช้ที่มีการปนเปื้อนเชื้อโรค

เรามาดูกันว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ทำความสะอาดสิ่งต่าง ๆ ภายในบ้าน รวมถึงการดูแลเรื่องอาหารที่รับประทานอย่างไร

1. การทำความสะอาดห้องนอน ผ้าม่าน ผ้าห่มและพรมปูพื้นด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย เช่น เครื่องดูดฝุ่นสุญญากาศ หรือใช้เทคโนโลยีรังสียูวีกำจัดไรฝุ่น เนื่องจากมีสถิติพบว่าคนทั่วโลก เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นซึ่งอาศัยอยู่ตามจุดต่าง ๆ ที่กล่าวมา โดยไรฝุ่นจะซ่อนตัวตามใยผ้าและออกไข่-ถ่ายมูลไว้ปริมาณมากมาย จนทำให้เราได้รับเข้าไปจากการสูดลมหายใจและการสัมผัสจากการนอนตลอดหลายชั่วโมงทุกวัน เป็นความเสี่ยงสำคัญต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ทั้งทางจมูกและทางผิวหนัง โดยเฉพาะในคนที่เคยเป็นโรคหอบหืด เด็กทารก-เด็กเล็ก และผู้สูงวัย

2. การทำความสะอาดผักผลไม้ ผักผลไม้สดที่รับประทานด้วยการแช่น้ำด่างทับทิมอย่างน้อย 10 นาที หรืออาจใช้น้ำส้มสายชูเจือจาง หรือน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ ก็สามารถกำจัดสารเคมี เช่น ยาฆ่าแมลงและสารเคลือบผิวต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรเป็นคนเลือกและปอกหั่นผักผลไม้สดให้ลูกทานด้วยตัวเองเนื่องจากพบการปนเปื้อนเชื้อโรคที่ทำให้อาหารเป็นพิษได้จากรถเข็นขายผลไม้ ซึ่งมีการสะสมเชื้อโรคในตู้เก็บผลไม้ เขียงและจากการไม่สวมถุงมือนั่นเอง

3. การแยกขยะต่าง ๆ ลงในถุงดำและควรแยกประเภทและปิดปากถุงให้สนิท เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์แมลงวันที่นำเชื้อโรค ทำให้ท้องเสียและเพื่อการง่ายต่อการจำแนกขยะของหน่วยงานที่ทำหน้าที่ด้านขยะมูลฝอยต่อไป

4. การทำความสะอาดของใช้สำหรับเด็ก ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิคสูตรธรรมชาติที่มีการรับรองด้วยตราสินค้าออร์แกนิคมาตรฐานสากล เพื่อการันตีได้ว่าจะไม่มีการปนเปื้อนสารเคมี สารกันเสีย สารแต่งสีและกลิ่นสังเคราะห์ในผลิตภัณฑ์ได้

5. ใส่ใจล้างทำความสะอาดภาชนะใส่อาหาร เช่น ช้อน จานชาม แก้ว โดยเฉพาะ ขวดนม จุกนม ของเด็กทารก-เด็กเล็ก ให้เกลี้ยง ไร้สารทำความสะอาดใด ๆ ตกค้าง เนื่องจากสารเคมีทำความสะอาดภาชนะเหล่านี้ อาจปนเปื้อนเข้าไปในอาหารรอบต่อไป ส่งผลต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ของเด็ก (ซึ่งอยู่ในช่วงวัยที่ยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์) เกิดความแปรปรวนและทำให้ท้องเสีย อาเจียน นั่นเอง

เชื่อว่า หลักทั้ง 5 ของการทำความสะอาดบ้านและสิ่งรอบตัว สำหรับครอบครัวยุคใหม่ จะช่วยให้นำไปประยุกต์ได้ง่ายและช่วยให้ทุกครอบครัวห่างไกลจากปัญหาสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น

การดูแลเรื่องอาหารที่รับประทาน

You May Also Like

About the Author: winkwink